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坂田直明（サンテプラス）

Author:坂田直明（サンテプラス）
＊写真は1993年撮影のもの。

【出身・生年】
・東京都　1971（昭46）年　イノシシ

【経歴】
'95　立教大学社会学部卒業
'95　松下電器産業�蟠侈�
'03　仏HEC経営大学院MBA修了
'03　日本ミシュランタイヤ�蟠侈�
'06　サンテプラス�蟲�業

大学時代は相撲部主将。松下電器産業(Panasonic）勤務時は、ロシア滞在2年を含め、約5年旧ソ連ビジネスに従事。大学院卒業後、日本ミシュランタイヤにて営業部長等を務める。

2006年、日本発世界向けのフィットネスを目指し、サンテプラス�蠅魑�業。相撲の「股割り」をヒントにフレックスクッションを開発。米国に売り込みに行った際、ニューヨークのピラティススタジオで絶賛される。現在、多くのフィットネスクラブ、ピラティススタジオやプロ野球6球団、メジャー2球団、サッカー日本代表チーム、卓球日本代表チーム、Ｊリーグチームやスポーツチーム等に採用されている。更なる普及を目指して、日々奮闘中！

中小企業大学校のゲスト講師（2008・2009）や立教大学経営学部の兼任講師（2008）も務めるなど、「起業」の啓蒙活動もしている。

【趣　味】
・スポーツ全般/旅行/食べ歩き
・バレエ＆オペラ鑑賞/劇場
⇒海賊/ﾊﾞﾌﾁｻﾗｲの泉/ﾄﾞﾝ・ｷﾎｰﾃ
　 ﾊﾞﾔﾃﾞﾙｶ/ｶﾙﾒﾝ/ﾙｽﾗﾝとﾘｭﾄﾞﾐﾗ

【好きな場所】
・神楽坂/京都/露Sペテルブルグ
・南フランス/米サンディエゴ

【好きなスポーツ】
・相撲（2段）/野球/山登り/ゴルフ/卓球

【座右の銘】
・"avec kiai"（空手の師匠の言葉）
・まずアクション。そこから臨機応変に！

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【背筋トレーニング】フレックスクッション新活用法��

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【インストラクション】
ポーズ�，了兩�から始め、背筋を使い、ポーズ�△了兩�。そして�，北瓩后�これを繰り返して、まず初心者は10回、トライしてみましょう！中級以上の方は、自分で回数を決め、毎日、定期的に繰り返してください。

ポーズ��
背筋��withフレックスクッション
◎上体を上げる時、息を吸いながら。

ポーズ��
背筋��withフレックスクッション
◎上体を下ろす時、息を吐きながら。

【解説】
背筋を鍛える場合、地面にうつ伏せに寝て、下から一気に上がる場合が多い。フレックスクッションの良いところは、「適度な傾斜」。この傾斜をついた状態をスタート地点とすれば、体力に自信がない方、腰に強い負荷をかけられない方もラクーに背筋を鍛えることができます。フレックスクッションを使用することにより、余計な箇所に力が入らないので、背筋に意識を集中できるでしょう。

【ポイント】呼吸を意識してください。背筋が鍛えられるのを意識しながらエクササイズしましょう！無理せず、自分のペースで。


毎日の風呂上がり15分のストレッチ（www.santeplus.jp/02_exercise.html）に加えて、前回紹介した腹筋、そして今回紹介した背筋も入れてみたら、如何でしょうか？？

更なるフレックスクッションの活用法、どんどん紹介していきます！

＊写真に使用されているフレックスクッションのベージュ版は、撮影用であり、発売されていません。今現在は、ブラック版のみの取扱いです。

サンテプラス
www.santeplus.jp
坂田

タグ : ストレッチ 骨盤 股関節 ピラティス ヨガ フレックスクッション

【腹筋トレーニング】フレックスクッション新活用法��

お陰様で、フレックスクッションも徐々に普及してきました。今まで、購入され、自宅で活用している方のために、取扱説明書やサンテプラスのホームページで紹介できていなかったエクササイズを紹介していきます。ストレッチの時と同様に、誰でも簡単にできるメニューです。

その�　嵎�筋トレーニング」

【インストラクション】
ポーズ�，了兩�から始め、腹筋を使い、ポーズ�△了兩�。そして�，北瓩后�これを繰り返して、まず初心者は10回、トライしてみましょう！中級以上の方は、20回〜30回、或いは自分で回数を決め、毎日、定期的に繰り返してください。

ポーズ��
腹筋��withフレックスクッション
◎上体を上げる時、息を吐きながら。

ポーズ��
腹筋��withフレックスクッション
◎上体を下ろす時、息を吸いながら。

【解説】
腹筋を鍛える場合、地面に仰向けに寝て、下から一気に上がる場合が多い。フレックスクッションの良いところは、「適度な傾斜」。この傾斜をついた状態をスタート地点とすれば、体力に自信がない方、腰に強い負荷をかけられない方もラクーに腹筋を鍛えることができます。フレックスクッションを使用することにより、余計な箇所に力が入らないので、腹筋に集中できるでしょう。

【ポイント】
呼吸を意識してください。腹筋が締まるのを意識しながらエクササイズしましょう！無理せず、自分のペースで。

毎日の風呂上がり15分のストレッチ（www.santeplus.jp/02_exercise.html）に加えて、腹筋も入れてみたら、如何でしょうか？？

更なるフレックスクッションの活用法、どんどん紹介していきます！

＊写真に使用されているフレックスクッションのベージュ版は、撮影用であり、発売されていません。今現在は、ブラック版のみの取扱です。

サンテプラス
www.santeplus.jp
坂田

テーマ : ダイエット・美容・健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : ストレッチ 骨盤 股関節 ピラティス ヨガ フレックスクッション エアロ

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