「相撲メソッド」(シコ・テッポウ他)@タクトエイト in 八王子

「相撲メソッド(SUMO METHOD・サンテプラス制作)」のワークショップ(勉強会)が本日、八王子の人気スタジオ「タクトエイト」(www.takt8.com)で開催され、講師を務めました!

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後半は、お互いに教え合う練習。これにより、更にシコの技術が向上します。


参加者は、ヨガやピラティスの指導者、そして、理学療法士の方でした。健康運動指導士向けの講習会や、アスリート向けの指導経験はありますが、ヨガやピラティス、理学療法士の方を対象にしたワークショップは、初めてでした!

2時間の講習でした。
相撲の稽古の流れ、そして、相撲の準備体操(シコ・腰割り・テッポウ・摺り足・股割り)の概要を簡単に説明してから、実践中心!の実技が始まりました。


「国技」と呼ばれる相撲ですが、私の個人的な調査によると、約80%の人が、<相撲>という漢字を正しく書けない。そして、ほぼ99%の人が、シコの踏み方を知らない、という現実があります。

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終了後、みんなで蹲踞して記念撮影。見て下さい成果を!(姿勢・目付き)

相撲発のエクササイズは、健康・美容に最高。
正しいシコの踏み方を覚えて、継続的につづければ、柔軟性UP、筋力UP、代謝UP、冷えむくみ解消、腰痛予防、ダイエット効果、ヒップUP、姿勢改善の効果が期待できます。もちろん、女性にも



今回は、ヨガやピラティス指導者のように一般の人に運動指導をしている方が参加して下さったのが特に嬉しかったです。終了後、近くの和食レストランで、参加者の皆さんとランチを一緒にしました。


力ずくだと思ったけど、動きは繊細で、女性にもできるエクササイズで良かった。

相撲のシコ・テッポウ・摺り足・等を全く知らなかったので、受講して、そのエクササイズ効果にビックリした。

ダイエット目的や自分の体のメンテナンス目的にもとても良いと感じた。ヒップUPの実感もあったし、お腹あたり(体幹)にも効く。フィットネスコースとして、十分に活用できる。

相撲は武道だ、と感じた。これから相撲観戦が面白くなる。そして、相撲を取ってみたい。



5年半前に起業した時、「相撲発のエクササイズ シコ・テッポウ・摺り足・股割りをフィットネスの分野で世界に普及したい」「そして、それを相撲人気回復に活かす」という熱い思いからでした。付属品として相撲の「股割り」をヒントに開発したフレックスクッションが普及したお陰で、会社が成り立ってますが、当初の思いも大切にしって、相撲発のフィットネスの「相撲メソッド(シコ・テッポウ・摺り足)」、「フレックスクッション」の普及に今後も頑張ります。


サンテプラス
www.santeplus.jp
坂田

テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

坂田直明(サンテプラス)

Author:坂田直明(サンテプラス)
【Web】
www.santeplus.jp
www.kabukiglasses.com
【経歴】
立教大学時代は相撲部主将。1995年、松下電器産業(現パナソニック)に就職。ロシア滞在2年を含め、約5年旧ソ連マーケットに従事。サンクトペテルブルグでは、名門マリインスキー劇場に50回以上、通う。その後、フランスのHEC経営大学院に進学し、2003年MBA修了後、外資系タイヤメーカーにて営業部長を務める。

2006年、日本発世界向けのフィットネス企業を目指し、サンテプラス㈱を起業。相撲の「股割り」をヒントに「フレックスクッション®」を開発。米国に売り込みに行った際、ニューヨークのピラティススタジオで絶賛される。フレックスクッションは現在、多くのフィットネスクラブ、ピラティススタジオやプロ野球12球団+200名超の選手、メジャー4球団、多くのニッポン代表チーム+選手や、国内のみならず、米国陸上代表チームや米国シンクロ代表チームにも採用されている。

2013年3月27日、2年間の開発期間を経て、究極のオペラグラス「カブキグラス®」を発売開始。老舗劇場やスポーツ界にも徐々に広まる。百貨店等で販売されている。啓蒙に日々奮闘中!

中小企業大学校のゲスト講師や立教大学経営学部の兼任講師(2008)も務める等、「起業」に関する啓蒙活動もしている。

【趣 味】
・スポーツ全般/旅行
・バレエ&オペラ鑑賞/劇場
⇒海賊/バフチサライの泉/ドン・キホーテ
  バヤデルカ/カルメン/ルスランとリュドミラ

【好きな場所】
・神楽坂/京都/新宿御苑/西宮/沖縄
・露サンクトペテルブルグ/ソチ
・南フランス/米サンディエゴ

【好きなスポーツ】
・相撲(2段)/野球/山登り/ゴルフ/卓球

【悩み】
・桜の季節に花粉症(2008年~)

【座右の銘】
・"avec kiai"(空手の師匠の言葉)
・まずアクション。そこから臨機応変に!

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