「シコふんじゃおう」 日本伝統のコアトレ

昭和以降の最年長力士として昨年引退した一ノ矢さん(現・高砂部屋マネージャー)が執筆した「シコふんじゃおう」(ベースボールマガジン社)が今月に発売された。

シコふんじゃおう

一ノ矢さんは、相撲界の有名人。
①史上初の国立大学(琉球大)出身の力士
②昭和以降、最年長力士

①②の記録もあるが、それ以上にファンを引き付けるのが、相撲への情熱とインテリなところ。身長が足りずにシリコンを頭にいれて、新弟子検査をパスした話や、四股や腰割りの研究の第一人者・筑波大の白木教授との対談も記載されている。また、途中、「股割り」のコーナーでは、お薦めとしてフレックスクッションも登場していた!ありがとうございます!


さて、この本の魅力は、正しい四股(シコ)の踏み方を論理的に説明しているところ。伝統的な相撲は、口頭による伝承が多かった。その伝統性と競技人口の少なさが原因なのか、きちんとした「四股」などのマニュアル本が私の知る限り、存在しなかった。


実際に四股の踏み方は、各部屋や各指導者によって、多少の違いがある。それ自体は小さな問題であるが、学術的に詳しく解説した本は、私の記憶では見たことがなかった。それだけに、貴重な一冊である。私も早速購入。


以前、あるシンポジウムで「ファンクショナル(機能的)トレーニング」の話を聞いた。これらは西洋的な発想から来た最新のトレーニングであるが、その内容は、話を聞けば聞くほど、「四股(しこ)」のことを指しているように聞こえた。


ファンククショナル(機能的)トレーニングとは。。
・動作の連動性、協調性を意識して、筋力を強化するトレーニング
・自重を活用してするトレーニング


従来、ベンチプレスやスクワットのように主に一つの箇所を鍛えるトレーニングに対して、「ファンクショナルトレーニング」がここ近年クローズアップされている。


そう、日本で古来から伝わる「四股(しこ)」って、ファンクショナルトレーニングそのものだと思う。一ノ矢さん著の「シコふんじゃおう」では、日本伝統のコアトレとして、詳しく四股や腰割りが紹介されている。


我々日本人は、元々持っている良さに気づくのが下手である。軽井沢や六甲なども外国人が良さを見つけて開拓した。そして、近年では高尾山。ミシュランガイドブックに高い評価で掲載されて以来、人が殺到。もっと自分たちの良いところに気づき、発信しなければならない!


早速買ってみて、読んでみたが、素晴らしい本だった。いろんな指導者から四股の指導を受けたことがあるが、それらが集約されていて、分かりやすく解説がしてあった!これからは世界的な「シコふんじゃおう」の時代が来るよう、自分も頑張りたい。

サンテプラス
www.santeplus.jp
坂田

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プロフィール

坂田直明(サンテプラス)

Author:坂田直明(サンテプラス)
【Web】
www.santeplus.jp
www.kabukiglasses.com
【経歴】
立教大学時代は相撲部主将。1995年、松下電器産業(現パナソニック)に就職。ロシア滞在2年を含め、約5年旧ソ連マーケットに従事。サンクトペテルブルグでは、名門マリインスキー劇場に50回以上、通う。その後、フランスのHEC経営大学院に進学し、2003年MBA修了後、外資系タイヤメーカーにて営業部長を務める。

2006年、日本発世界向けのフィットネス企業を目指し、サンテプラス㈱を起業。相撲の「股割り」をヒントに「フレックスクッション®」を開発。米国に売り込みに行った際、ニューヨークのピラティススタジオで絶賛される。フレックスクッションは現在、多くのフィットネスクラブ、ピラティススタジオやプロ野球12球団+200名超の選手、メジャー4球団、多くのニッポン代表チーム+選手や、国内のみならず、米国陸上代表チームや米国シンクロ代表チームにも採用されている。

2013年3月27日、2年間の開発期間を経て、究極のオペラグラス「カブキグラス®」を発売開始。老舗劇場やスポーツ界にも徐々に広まる。百貨店等で販売されている。啓蒙に日々奮闘中!

中小企業大学校のゲスト講師や立教大学経営学部の兼任講師(2008)も務める等、「起業」に関する啓蒙活動もしている。

【趣 味】
・スポーツ全般/旅行
・バレエ&オペラ鑑賞/劇場
⇒海賊/バフチサライの泉/ドン・キホーテ
  バヤデルカ/カルメン/ルスランとリュドミラ

【好きな場所】
・神楽坂/京都/新宿御苑/西宮/沖縄
・露サンクトペテルブルグ/ソチ
・南フランス/米サンディエゴ

【好きなスポーツ】
・相撲(2段)/野球/山登り/ゴルフ/卓球

【悩み】
・桜の季節に花粉症(2008年~)

【座右の銘】
・"avec kiai"(空手の師匠の言葉)
・まずアクション。そこから臨機応変に!

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